Цікаві факти

Для здоров'я людині необхідно вживати в їжу продукти, багаті кальцієм. Цей макроелемент не виробляється в організмі. 99% кальцію міститься в

Продукти, багаті калієм, допомагають нам залишатися активними і сильними. Макроелемент бере участь у передачі нервових імпульсів, регулює баланс

Йод потрібен організму для вироблення тиреоїдних гормонів. Від них залежить правильна робота серця, мозку і репродуктивної системи, тому так важливо

Лінива вівсянка в банці – свого роду бренд. Її рекламують послідовники ЗСЖ, ПП, фудблогери, фітнес тренери, дієтологи… Пропонуємо розібратися, що це

Просо - це крупа, яка нині широко використовується в кулінарії та харчуванні по всьому світу. Воно містить багато білка та вуглеводів, а також

У яких рослинних продуктах міститься протеїн? Протеїн у продуктах: FAQ Сьогодні не тільки спортсмени цікавляться, в яких продуктах міститься

Питання і відповіді Про користь поліненасичених жирних кислот, зокрема омега-3, заговорили не так давно; зате тепер усі ми знаємо, що ці речовини

Напередодні «застудного» сезону ми намагаємося додавати в раціон якомога більше продуктів із високим вмістом вітаміну C. Якщо ви також хочете

Лікарі-кардіологи часто розповідають своїм пацієнтам про те, в яких продуктах багато холестерину. Адже цю речовину давно оголошено основним